EIN ULTIMATIVER LEITFADEN FÜR FRAUEN MIT AUDHD: Ein praktischer Ansatz zur Emotionsregulation und zum Aufbau dauerhaften Selbstvertrauens (German Edition) Kindle Edition
Product details
| Management number | 220520327 | Release Date | 2026/05/03 | List Price | $90.00 | Model Number | 220520327 | ||
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| Category | |||||||||
Dieser Leitfaden hilft Frauen mit AuDHD, ihre Neurodivergenz zu akzeptieren und emotionale Widerstandskraft aufzubauen. Er bietet praktische Werkzeuge wie Achtsamkeit, tiefes Atmen und kognitive Verhaltenstherapie (CBT), um Emotionen zu regulieren, Grenzen zu setzen und selbstbewusst zu kommunizieren. Das Buch erklärt die Wissenschaft hinter AuDHD und bietet Strategien zur Bewältigung von sensorischer Überlastung, Impulsivität und Angst. Es fördert Selbstmitgefühl, hilft, sensorische freundliche Umgebungen zu schaffen, und stärkt das Selbstvertrauen. Dieses Schritt-für-Schritt-Arbeitsbuch ermutigt Frauen, mutig zu leben, ihre einzigartigen Eigenschaften zu umarmen und emotionale Entwicklung zu fördern. Read more
| XRay | Not Enabled |
|---|---|
| Language | German |
| File size | 908 KB |
| Page Flip | Enabled |
| Word Wise | Not Enabled |
| Print length | 86 pages |
| Accessibility | Learn more |
| Screen Reader | Supported |
| Publication date | March 23, 2026 |
| Enhanced typesetting | Enabled |
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